maanantai 11. maaliskuuta 2013

Marjasmoothie



Marjoista saa ihanasti vitamiineja, ja hyvä tapa nauttia marjoista on tehä smoothie - helppoa, nopeeta ja ihanan raikasta. Aineksia on helppo vaihella mielen mukaan, ja mä ainaki aion kokeilla vielä muita vaihtoehtoja ja yhdistelmiä. 

4-5 annosta marjasmoothieta

Mieluisia pakastemarjoja esim.
200g vadelmia
100g mansikoita
100g mustikoita
2dl maustamatonta jogurttia
1dl mehukeittoa (esim. mustikkakeittoa)

Sulata marjoja vähitellen mikrossa ja soseuta ne tehosekottimessa.
Lisää loput ainekset ja sekoita.
Säilytä kylmässä

Helppoa, vai mitä :)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti